פירות טריים או פירות קפואים לשייק?

הגוף שלנו בנוי מכמה מרכיבים שונים, החל ממים, סידן ועוד אינסוף מינרלים שונים וויטמינים שאנו צורכים במהלך היממה או במשך חיינו. במרבית התפריטים שנאכל בין אם יהיו מסודרים ובין אם לא, נמצא גם את אותם מינרלים וכמויות סידן. אך באותה הנשימה אנו מפספסים בלא מעט מהפעמים את אחד מיסודות המזון שלנו והוא לא אחר מאשר פירות, אלו שאחראים על סיביים תזונתיים, על חילוף החומרים שלנו ועל שמירה של לא מעט מערכות שונות בגוף שלנו. כיום תוכלו לשמור על כמות סיביים בצורה קלה על ידי שיקיים בסיס פירות, אבל בטח אתם שואלים את עצמכם האם פירות קפואים עדיפים או פירות טריים?

פירות קפואים עבודי משלוחים

רבים מאיתנו לא באמת מספיקים להגיע אל חנות הירקות והפרות ובאמת לתפוס את הפרי שאנחנו אוהבים, בצורה, בטעם במרקם ובריח שאנחנו רגילים אליו. הפתרון המושלם לזה הוא כנראה הפירות הקפואים, שכמובן מאפשרים מגוון רחב הרבה יותר ובמרבית הפעמים לא תלויים בעונה או בחוסר כזה או אחר בארץ.
יחד עם זאת ובשונה ממה שחשבו בעבר, הפירות הקפואים מצליחים בצורה די טובה לשמור על המאזנים החיובים שלהם כמו המינרלים, הסיבים והוויטמינים שהם מכילים. כל אלו מצליחים להשתמר בפירות הקפואים ויחד עם זאת מצב ההקפאה מוריד משמעותית את יכולת התפתחות החיידקים וכמובן מאריך משמעותית את אורך החיים של הפירות. .

פירות טריים

אם כבר יצא לנו להגיע אל השוק או הירקן שקרוב לבית שלנו, והצלחנו להגיע אל הפירות שאנחנו כל כך אוהבים והם נענו לנו בכל הריחות ואפילו הטעמים שהמוכר פינק אותנו, אז יש לנו מציאה.
הפירות שתמצאו ברוב העונות בישראל יהיו בננות אבל כשהמנגו הישראלי מגיע הוא בהחלט תוסף מעולה לשייק, כך או כך היכולת של הפירות להעניק לו ויטמינים בסמוך לזמן שהם נקטפים היא גובה מאוד.
עם זאת מרבית הפירות יתקשו להאריך חיים מעבר לשבוע וחצי, בין אם במצב של קור וגם במצב של קירור כמו מקרר. יחד עם זאת המחיר של הפירות בארץ לעיתים די גבוה וקנייה שבועית כזו יכולה להסתכם בלא מעט כסף.

מנתחים פלסטיים מובילים בישראל

עולם הניתוחים הפלסטיים הפך בשנים האחרונות להיות אחד מהעולמות המושקעים והפופולריים ביותר, כאשר השימוש בו הולך ומתרחב ואינו שייך רק לבני הגיל שלישי אלא ללא מעט שכבות גיל מהאוכלוסיה.
אפשר לראות זאת החל מאנשים שסובלים מעודף שומן, אנשים הסובלים מכתמי שמש, מצלקות ועוד מגוון טיפולים ונושאים שונים שבהם תוכלו להיעזר בטיפול קוסמטי ופלסטי. אך יחד עם ריבוי סוגי הטיפולים מתרבה לה כמות הרופאים שקיימת כיום בישראל, כאשר תוכלו למצוא עשרות ואף מאות של רופאים בעלי אישור ועוד לא מעט רופאים שעובדים כיום ללא אישור וללא כל פיקוח. ולכן אם גם אתם זקוקים לטיפול פלסטי כזה או אחר, קיבצנו עבורכם את המנתחים הפלסטיים המובילים בישראל, ככה תדעו שלא עובדים עליכם ושאתם מגיעים עם המלצות לאנשי מקצוע מעולים.

כל הטיפולים

מרבית הטיפולים שמוצעים כיום מאפשרים מגוון רחב של פעולות, חלקן אף מאפשרות כיום טיפולים הופכיים כמו הוצאת שתל למשל, או תיקון של ניתוחי אף או אוזניים. פעולות אלו לא פעם יכולות להיות מורכבות ועדינות מאוד, הידיים שאמורות להתעסק באותן פעולות אמורות להיות בעלות ניסיון וידע מספיק מרשים ועמוק בכדי לבצע פעולה שכזו בשלמות. לכן הכנו עבורכם את שלושת המטפלים שיוכלו לבצע עבורכם מגוון רחב של פעולות פלסטיות, עם ידע עצום וניסיון מרשים למדי.

  • ד"ר אלדד מור
    נחשב לאחת מהדמויות היותר מכורות בכל הקשור לניתוחי פלסטיקה ולבטח צפיתים בו באחד מהערוץ כמו 12, 13. יחד עם זאת הוא משמש גם כיועץ וכותב של לא מעט עיתונים שונים בתחום הפלסטיקה והאסתטיקה. ד"ר אלדד מור הוא בוגר לימודי רפואה בטכניון, התמחה בבית החולים הדסה עין כרם ומתמחה במגוון טיפולים פלסטיים כמו: מתיחת פנים, ניתוחי אוזניים, שאיבת שומן, שתלים בישבן, החדרת חומצה הלוריאנית ועוד. את ד"ר אלדד מור תוכלו לפגוש במראה שברמת אביב או בזו שבאילת, יחד עם זאת גם בקופת החולים מאוחדת.
  • ד"ר עמי ברק
    בעל ניסיון בכל הקשור לניתוחים פלסטיים בארץ, כיהן כיושב ראש ועדת התמחות של איגוד הכירורגיה הפלסטית בישראל, מרצה ומדריך קליני בבית הספר לרפואה בטכניון ונחשב למרצה המצטיין במשך שלוש שנים ברציפות. ד"ר עמי ברק מבצע ניתוחים הכוללים הקטנת חזה, הרמת חזה והגדלת חזה, מתיחת צוואר, מתיחת בטן, מתיחת פנים, ניתוחי עפעפים וניתוחי אוזניים. את ד"ר עמי ברק תוכלו לפגוש ברחוב שדרות ההסתדרות 55 שבחיפה.
    וכמובן גם ד"ר רון עזריה המפורסם.

אילו הכנות לעשות להשתלת עצם בלסת העליונה ?

החלפת שן בשתל יכולה להוביל לא פעם גם להשתלת עצם באחת מן הלסתות, כאשר הליך זה נחשב להליך כירורגי די שגרתי ונעשה על ידי רוב רופאי השיניים. הסיבות שבגללן תזדקקו להשתלת עצם יכולות לנבוע ממספר מצבים שונים כאשר כל תפקידה של העצם המושתלת, הוא להוות בסיס לשתל שאמור להחליף את השן החולה/פגועה. ההליך עלול להיות ארוך יותר מאשר החלפת שן קבועה בשתל ונעשה בכמה דרכים שונות, החל מאופן ההרדמה, סוג העצם (של המטופל או חיה) ועלול להשתנות גם כן ביחס לכל מטופל ולבעיות נוספות מהן הוא סובל. מטופלים המיועדים להשתלת עצם בלסת תחתונה, אמורים לבצע מספר הכנות מקדימות לפני מועד ההשתלה. 

ממה נובע מחסור בעצם הלסת

• פגיעות קיצוניות

מקרים של מכה קיצונית או חבלה אשר נגרמת לשן או מסביבה עלולים לגרום לירידה בעצם השן, אלו עלולים ליצור מצב שבו יזדקק המטופל להשתלת עצם.

• חניכיים חולות

הקפדה על טיפול אצל שיננית עוזר למטופלים רבים להימנע מדלקות שיניים מתמשכות, אשר יכולות לגרום לנסיגה הדרגתית של עצם השן עד לכי מצב שבו עצם השן איננה קיימת. לכן יש להקפיד לבקר באופן קבוע אצל שיננית, גם בכדי לאבחן מצבים שכאלו וגם על מנת להישמר מהם. 

• עקירות מרובות

עם סיום עקירת שן רופא השיניים מחויב יהיה לבצע גם טיפול מנע על מנת לשמור על עצם השן, ובמידה ובפה המטופל נעשו כמה עקירות בעבר ,עלולים לגדול הסיכויים להיעלמותה של העצם בצורה מהירה יותר. לכן יש לשים דגש על טיפול מנע זה ולתכנן את העקירות בצורה נכונה למטופל. 

• מחסור בשיניים

במקרה ובפי המטופל ישנם כמה שיניים אשר נעקרו ולא טופלו לאחר מכן בשתל ראוי או בהשתלת עצם, מתבצע הליך אורגני של עצמות השיניים וגורם לאיבוד עצם בשאר השיניים של המטופל. 

הכנות לפני ניתוח להשתלת עצם בלסת התחתונה

ניתן לקרוא בהרחבה כאן – https://bicon.co.il/%D7%94%D7%A9%D7%AA%D7%9C%D7%AA-%D7%A2%D7%A6%D7%9D-2 אבל בגדול, הליך של השתלת עצם בלסת תחתונה הינו הליך כירורגי וככזה על המטופל יהיה להתייחס להוראות הרופא המנתח בכובד ראש ולעקוב אחריהן, יחד עם זאת על המטופל ישנם כמה הכנות אשר אמורות לעזור למטפל להשיג את התוצאה המקסימלית של הניתוח. הראשון מבניהם הוא הבאה של תיק רפואי והיסטוריה רפואית, אלו יעזרו לרופא המטפל להבין את ההיסטוריה הרפואית ויכללו גם כן צילום סי טי מקדים של אזור הפה, כל אלו יעשו על מנת להתאים עבורכם הליך רפואי נכון ותואם עבור המצב הרפואי שלכם. הדבר השני יהיה טיפול הכנה אצל רופא שיניים על מנת לסלק מוקדי דלקת, זיהומים ועששת שעלולים לעקב או לפגוע בהליך השתלת העצם וכמובן טיפול משלים אצל השיננית שתסיר אבנית ותנקה את האזור גם כן.  הדבר שלישי רלוונטי הינו רלוונטי עבור המעשנים שבינינו, שבמידה ולא יוכלו להפסיק לחלוטין את ההרגל, יצטרכו להפסיק שבועיים לפני הניתוח ושבועיים לאחר מכן. 

השמחה שבמסע

שמחה היא הרגשה טובה שיש לאדם כאשר הוא מרגיש שיש לו את מה שמבקש או שהוא מרגיש כך לאחר חוויה או אירוע בחיים שאותם הוא מפרש לטובה. איזו הגדרה מעניינת, שמתם לב? שמחה היא לא מצב אובייקטיבי שנופל עלינו מהשמיים כמו שעכשיו שמח לי כי חורף, שמחה זאת ההרגשה הקשורה לאופן תפיסת האדם את מצבו בחיים. 

יכול להיות לו הכל בחיים מבחינה פיזית, כסף ופרנסה וכל מה שצריך אבל הלב עצמו נותר ריק, אין חיבור עם אחרים והאדם נאבק עם עצמו וברגשותיו הפנימיים בדיכאון, בדידות ועצב. 

כלומר החיים הם מה שאנחנו תופסים מהם. אנחנו אלה שמחליטים האם הם מלאי משמעות ואושר ולאו דווקא המצב הנתון.  ישנם אנשים שסובלים הרבה, אובייקטיבית, אבל מוצאים הנאה גדולה בחייהם כמו למשל אמנים, רקדנים, ספורטאים. הם מעבירים את עצמם, גופם ונפשם, דרך הרבה קשיים וסבל אבל שמחים מאד בתהליך כי הכל שווה לעומת המטרה הנכספת שהם מחזיקים מול עיניהם, מטרה ששומרת עליהם מסופקים ומלאי מוטיבציה. וזה נכון גם לגבי סטודנטים שעומלים רבות ומדענים שמקדישים את חייהם לגילויים ואמהות שמביאות לעולם חיים. 

פעם שאל אותי ערן שיוביץ – מהי המטרה הגדולה של חייך? באיזה תהליך גדול אתה לוקח חלק? זוהי שאלה שאדם צריך לשאול את עצמו ולשאוב ממנה שמחה. יתכן שקשה כרגע, יתכן שיקח זמן עד שנראה תוצאה, אבל אם אדם יודע שהוא נמצא בתהליך שיש לו תקווה לתוצאות יפות וטובות, גם זוהי שמחה. העתיד מאיר לו מרחוק ונותן לו כוחות וחיוניות.הוא לא קורבן של נסיבות אלא חותר למטרה. 

זאת אומרת שאם אדם רוצה למצוא שמחה בחייו הוא צריך לקשור את עצמו למטרה גדולה. מטרה גדולה מבחינתו, כמובן. מה שהוא מחשיב ששווה לחיות עבורו ושיהיו פירות יפים בעתידו. זה יכול להיות להקים משפחה אוהבת, ללמוד מקצוע או תחום עניין שיוכל להרגיש בהם מסופק וממומש, להשקיע בלהיות אדם טוב או לנסות למצוא תשובות לשאלות הכי גבוהות של החיים. להיות חלק מתהליך זה אומר שחייך הופכים למסע, והאתגרים בחיים יכולים להפוך להרפתקה, במיוחד אם אתה פותח את ליבך ומצרף או מצטרף לעוד אנשים יחד איתך. 

מבחינתי, השיטה הכי טובה למצוא כל יום  מחדש שמחה בחיים היא לשמח אנשים אחרים, לתת להם כח בחייהם. להעניק מעצמך מכל הלב ולמצוא שבעצם הנתינה, מצאת את מקור השפע האמיתי. 

יחסים וקשרים טובים עם אנשים אחרים הם הפתח האמיתי לשמחה ומימוש בחיים וכדי להגיע לאיזון עם הטבע הכללי. וזהו גם המסע הגדול שכל אדם משתתף בו, להכיר את העולם, את עצמו ואת מרחבי הלב האנושי. כולנו חלק ממטרה גדולה ואם רק נהיה טובים יותר אחד לשני, נחיה ביחד ביחס נכון לחיים וזה לזה,  היא תהפוך להרפתקה שתחזיק את כולנו בשמחה. 

עד מתי מקבלים חלת?

הקורונה שהגיעה אלינו בשנה האחרונה שינתה לא מעט מן ההרגלים שאיתם חיינו, החל מהשהיה שלנו יותר בבית, בהזמנת האוכל שלנו ומוצרי המזון השונים ועד לדרך שבה עבדנו. כך גם לא מעט עובדים מצאו את עצמם עובדים פתאום מהבית, חלקם יצאו לחל"ד, לחל"ת וחלקם אפילו פוטרו.
עם זאת ביטוח לאוי והממשלה מנסים בכל דרך בתקופה האחרונה לייצר מעטפת אשר תעזור לאנשים אשר נפגעו במהלך המגפה, להתאושש בדרך המהירה ביותר על ידי המשך מתן דמי אבטלה. אבל כמו שאנחנו יודעים, תמיד כאשר ישנו שירות שמגיע מהמדינה ישנה גם לא מעט בירוקרטיה בתוך הדבר הזה.

עבודה חלקית ושנייה

האיחוד האירופי

לא מעט מהישראלים עובדים ב2 עבודות, אחת מהעובדות שמוכיחות את זה היא דירוג הOCD שדירג אותנו מבין המדינות המערביות שעובדות יותר שעות מלא מעט מדינות מערביות אחרות. לכן עם תחילת המגפה לא מעט ישראלים שכן מחזיקים ב2 עבודות, חשו בלבול וצורך להבהרות שונות. אז האם אתם צריכים להגיע בעצם אל ביטוח לאומי בשביל לקבל הארכה? השאלה היא לא.
אם המעסיק שלכם עדכן שאתם נמצאים עדיין בחל"ת, אתם תקבלו הארכה בצורה אוטומטית על ידי ביטוח לאומי, וללא שום צורך להתייצב בסניף שקרוב לביתכם.

מה זה אומר לצאת לחל"ת?

יחד עם המגפה גם מצב החל"ת היה חדש ללא מעט ישראלים, לכן במצב שכזה עולות גם לא מעט שאלות. אחת מהן היא האם עובדים אשר הוצאו לחל"ת ממשיכים לצבור ותק? העובד אינו צובר ותק ובדיוק כמו שאינו צובר ותק  של ימי הבראה, כך גם אינו צובר ותק של ימים. מאידך התשלומים לפנסיה אמורים להשמר בעזרת הסדר "ריסק" או באמצעות תשלום עצמאי של העובד.

הארכות אוטומטיות

עד מתי מקבלים חל"ת? אחד המוקדים העמוסים ביותר בתקופת הקורונה היו כמובן חברות הכבלים והאינטרנט, וכמובן מוקדי ביטוח לאומי. מכיוון שניתנו לא מעט הארכות שונות מטעם הממשלה, המוקדים הוצפו ובלא מעט ימים בקושי והיה מענה אנושי בטלפון. לכן הארכה הראשונית והאוטומטית הייתה בחודשי מרץ ולאחר מכן יצאה ההודעה כי הארכה של אלו המוגדרים כעובדים בח"לת, מקבלים הארכה עד ל30.6.21. ייתכן ותינתן עוד הארכה או אולי שינויים נוספים במתן דמי אבטלה, אך כרגע זה הוא התאריך האחרון שפורסם.

אנטישמיות

זה מציק לנו. הידיעה שמציגים אותנו, היהודים, כדמות שלילית. מה לא עשינו כדי להראות לכולם שאנחנו ממש דומים לכולם, כל כך מודרניים, בכלל לא מאמינים באלוהים. בקיצור, עם ככל העמים. אנחנו כבר בכלל לא דומים לקריקטורות השונות של יהודים במשך הדורות, לשטן בעל הקרניים, הזנב, רגלי החמור והעיוותים האנושיים האחרים. תמיד הדביקו לנו משהו שטני, אנטי-אנושי, עוד מימי תחילת הנצרות, והדמות הזאת הפכה לסטראוטיפ של היהודי, סטראוטיפ של כוחות נחותים ושליליים. 

אנחנו נוטים להאמין שהעולם המודרני מצא דמות שלילית מתוקף גושפנקה דתית, דבר הנותן לכל התמונה הזאת תוקף אבסולוטי הרבה יותר. הכנסייה נטלה מן היהודי את צלמו האנושי, ובכך נטלה חלק, אם אפשר להגיד כך, בפועל ממש, בהתפתחויות ההיסטוריות העתידות לבוא, שהיה בהן לפגוע ביהודי כאדם וביהודים כעם. 

זה היה אז, והיום יש כאן מדינה יהודית חיה ומתפקדת לא רע בכלל. העולם המערבי הופך לחילוני יותר ונראה, כביכול, שהרלוונטיות של האנטישמיות אמורה להיחלש, אם לא להיעלם לחלוטין. להפתעתנו, עלינו להודות שהאנטישמיות לא נעלמת, היא חיה ובועטת ומופיעה בצורות חדשות עם ניחוח ישן. אפילו הקורונה קיבלה זווית של קונספירציה יהודית ואי אפשר לעקור את התופעה הזו. 

אז למה שונאים יהודים בכל מקום? נראה שבמקום לנסות למחוק את האנטישמיות, עלינו לנסות להבין את המקור שלה מזווית אחרת ואפילו לקבל אותה בהבנה. זה מזכיר לי ילד חכם בכיתה, המכונס בתוך עצמו, לא נותן לאף אחד להתקרב ולא מבין מאיפה מגיעה כל השנאה הזאת. הוא מחליט להשתנות, לובש את הבגדים הנכונים, מתחיל לשחק כדורגל בהפסקות, וכלום לא עוזר. מה שהוא מפספס כאן, הילד הזה, זה שהחברה רוצה שיישאר החכם שלהם, אבל חכם כזה שמנווט את כל החברה למקום טוב יותר. הם יודעים בסתר ליבם שהמפתח לאושר אינו מצוי אצל הכדורגלן המוצלח של הכיתה ולא אצל מלכת הכיתה. הם מרגישים שדווקא הוא, החכם הכיתתי, יכול להפוך אותם לכיתה מהחלומות ולכן, עד שלא יספק את הסחורה, הוא ימשיך לחטוף מכות.

אחדות העם

האדם מונע על ידי מטרות בחיים. המטרות הינן המוטיב המאפשר לאדם להוציא אנרגיה כדי לנוע מהמצב הנוכחי בו הוא נמצא למצב אחר כאשר הוא מרגיש שהמצב הבא טוב יותר עבורו ביחס להשקעה של האנרגיה שיצטרך להשקיע כדי להגיע לשם. 

אחדות העם הינו מושג מורכב המכיל בתוכו מרכיבים שנראים ומורגשים כסותרים אחד את השני ביחס למה שצריך האדם לעשות כדי להגיע להסכמה שאחדות הינה דבר טוב עבורו. לדוגמא, אם אחדות מדברת על מצב שהמדינה צריכה לספק את ההכרחיות לכל אחד מהתושבים, אזי ברור שכל אלה שכרגע יש להם הרבה מעל ההכרחיות יצטרכו לוותר כי המשאבים הינם מוגבלים וגם הדבר יהיה בסתירה להגדרת האחדות. אז כיצד נשכנע את 'המפסידים' שבמצב של אחדות הם ירוויחו משהו שהוא גדול וחשוב להם הרבה יותר ממה שהם מפסידים עתה.

אחדות העם לעיתים באה לידי ביטוי, גם אם לא בצורה מושלמת, כאשר יש איום קיומי על המדינה. במקרים כאלה אנו רואים שכאשר כולם הרגישו שהאיום יפגע בהם ללא קשר למצבם האישי – עשרים, עניים, מכובדים ועוד, אז במצב הזה כולם תרמו את כל יכולתם בכל התחומים ואפילו אלו שהיה ברשותם יותר היו מוכנים לתרום יותר להצלת המדינה או בעצם להצלת עצמם.

קשה למצוא מצבים בהם האדם מסכים לחיות באחדות אמיתית. זה נכון בעיקר במצבים של תועלת אישית התלויה בקבוצה כמו קבוצות ספורט, אתגר קבוצתי כמו טיפוס על האוורסט או אפילו פרויקט משותף בעבודה. המעניין הוא, שבנושא אמונה דתית, אנו מצליחים לראות מוטיבים של אחדות, כלפי הרגשת האלוהים וקיום הטקסים הדתיים. אנשים המאמינים באותה אמונה מוכנים לוותר על הרבה מאפייני חוסר אחדות ולקיים ולהתקיים תחת הנהגה דתית אחת כאילו הם באחדות.

מהמשתמע מכך, שכדי להגיע לאחדות, צריך למצוא 'מוטיב פאוור' מספיק חזק שיגרום לכל האנשים להבין שהשגת אותו מוטיב יביא להם אושר ורווחים הרבה יותר גדולים ממה שהם אמורים להפסיד בפועל או להפסיד בעתיד אם ישארו במצבם הנוכחי. השלם גדול מסך חלקיו.

לימודי קבלה

אני זוכר שכשהייתי ילד התעניינתי במדע ופיזיקה. הייתה לי שיחה עם אבי שאמר לי: אתה יודע, יש דברים רציניים מאוד בעולם מעבר לעולם הפיזיקלי. יש גם עולם רוחני, עולם לא גשמי, לא פיזי. הוא החל לספר לי על חכמת הקבלה וזה הצית בי רצון עז לחקור ולחפש מידע על חוכמת הקבלה. מצאתי כל מני חומרים שדיברו על המטרה שלנו בחיים, על גלגול נשמות, כל מיני דברים שהיו נראים לי הרבה יותר הגיוניים מכל מקום אחר ששמעתי וככה נכנסתי ללימודים, דרך האתר שמצאתי. 

התחלתי לשמוע שיעורים באינטרנט ,לאו דווקא בזמן אמת אלא שיעור מוקלט ולבסוף החלטתי להגיע להרצאה שהייתה בתל אביב. כך נחשפתי פעם ראשונה בצורה פיזית לאנשים או יותר נכון למרצה שהגיע מאותו ארגון שממנו למדתי. המשכתי ללמוד, אפילו הגעתי לשיעורים. מה שמיוחד בשיעורים זה שהם מתקיימים בשעה מאוד מוקדמת בבוקר, הם מתחילים בשעה 3:00 לפנות בוקר, שזאת שאלה בפני עצמה, למה צריך ללמוד דווקא בשעה הזו אבל זה מנהגם של המקובלים, כנראה שיש לזה סיבה. 

הלמידה מתבצעת ללא נשים, שהאמת עם זה אני מסכים, כשאני לומד עם אישה אני ישר חושב איך היא מסתכלת עליי, איך אני יכול להרשים אותה, זה הרבה יותר נוח כשזה מופרד. אני מרגיש שאני יכול להיות אני. ישנם כמה נושאים בלימוד חכמת הקבלה כגון: תפיסת המציאות, תלמוד עשרת הספירות, מאמרי חברה ועוד. הגישה בלימוד היא שינוי הלב – שהלימוד ישפיע על הלב שלי כדי שאני אגיע למצב של 'ואהבת לרעך כמוך' באמת בהרגשה בלב. המטרה בלימודים האלו היא לא ללמוד חכמה, כמו שכתוב חכמה בגויים תאמין (תורה כלומר קבלה אל תאמין) אלא לימוד מחדש של הלב, של דפוסי ההתנהגות שלנו אחד כלפי השני.

במהלך הזמן יצא לי לפגוש הרבה אנשים שלומדים קבלה באותו מקום והאמת שאלו אנשים מאוד נחמדים. אני מרגיש שאין להם אינטרס לקחת ממני משהו או לנצל אותי באיזושהי צורה אלא הקידום שלי וההתפתחות הרוחנית שלי באמת חשובה להם מתוך דאגה אמיתי אלי. הייתי שמח אם כולם היו כמותם, וזה כשלעצמו הוא סימן שיש משהו טוב בחכמה הזו.

כח הקבוצה

מכירים את זה שאתם רוצים להתחיל פרויקט חדש, נגיד ספורט או דיאטה. מתחילים בשיא המרץ ועם הזמן הכל מתמסמס וכל הרצון נעלם לו? כאילו, בואו, למי יש כח להתחיל לעשות ספורט או להתמיד בדיאטה לאורך זמן. אנחנו יצורים נהנתניים שלא אוהבים להתאמץ. יש משפט שאומר – מקסימום תענוג במינימום מאמץ. אני חושבת שזה הבריף שהבורא הכין לעצמו לפני שניגש למלאכת היצירה והבריאה של האדם.

אם כך, זה בכלל לא מפליא שאנחנו, יצורי ההולכים על שניים, בנינו, המצאנו, יצרנו לנו עולם מלא כל טוב שרק ימלא את רצונותינו וצורכנו במינימום מאמץ. לדוגמא – המכונית, האופניים החשמליים, המיקרו. אפילו רובוט ששואב את הבית יש לנו. אז איך ייתכן שאנחנו, יצורים הרגילים שיש לנו פתרון קל לכל מצב, מסוגלים להביא את עצמנו למאמץ כלשהו ועוד מתוך בחירה. אין מה לומר – קשה!

אז כפי שהבעיה נמצאת בנו כך גם הפתרון. הוא נמצא בנו – בני האדם. מחקרים גילו שכאשר משימה נעשית בקבוצה היא נעשית בצורה יותר יעילה הן מבחינת זמן והן מבחינת יכולות. יש משהו בקבוצה שמושך אותנו קדימה, נותן לנו כוחות, מדרבן אותנו. חוקרים פעמים רבות טוענים שהמח ניתן למניפולציות. זה בטח מוכר לכם יותר בביטוי "הכל בראש". זה אכן הכל בראש – כשאנחנו לדוגמא רוצים להתחיל לרוץ. קבוצת הריצה יוצרת עבורנו רשת תמיכה, רשת ביטחון שגורמת לנו לאשליה שכשאנחנו בקבוצה היכולת שלנו גדלה על פי כח הקבוצה. אנחנו מגלים שאנחנו יכולים למתוח את הגבולות שלנו רחוק הרבה יותר ממה שחשבנו במוחנו. השלם עולה על סך חלקיו.

"אם הוא אין לו כל כוח רצון וחשק לרוחניות, אם הוא נמצא בין אנשים שיש להם חשק ורצון לרוחניות, אם האנשים האלה מוצאים חן בעיניו, הוא גם כן לוקח כוח התגברות והרצונות והשאיפות שלהם, אף על פי שהוא מכוח תכונתו עצמו אין לו אלו הרצונות והתשוקות וכוח התגברות. אלא, לפי החן והחשיבות שמחשיב אלו האנשים, אז הוא מקבל כוחות חדשים." (בעל הסולם, שמעתי, צ"ט, רשע או צדיק לא קאמר).

החברים שלי

אדם רוקם  חברויות בכל תקופה בחייו, חלקם חברים לשעה וחלקם  חברים אמיתיים. החברויות ארוכות הטווח מתפתחות בילדות או בצבא. החויות המשותפות והזמן – מגבשים, והכימיה המיוחדת שנוצרת מתבטאת בסוף בהרגשה ובקשר שנמשך שנים רבות. עם חברי הילדות מכיתה א' ומתנועת הצופים אני עדיין שומר על קשר. החויות  ומעשי הקונדס מהילדות הם השיח בכל פגישה, וכולנו בשיא ההתפעלות חוזרים לרגעי  הילדות.

היינו שבעה חברים מאד מחוברים,  שכל יום אחרי הלימודים  נפגשים לפעילות זו אחרת. חצינו את הארץ  בטרמפים וטיילנו  ברחבי הארץ. חברנו היקר דודי נשלח ללמוד בביה"ס הימי באשדוד, ולילדי ביה"ס היו תגים  כמו חיילים וכובעים של הפנימיה. דודי דאג שלכל אחד מהחברים יהיה תג וכובע, כך שביחד עם בגדי החאקי של הצופים הפכנו כולנו לחניכי הפנימיה הימית. 

מכיתה י' התחלנו לטייל  בארץ בנסיעות בטרמפים. קיץ אחד לצפון וקיץ אחד לאילת. תמיד התחלקנו לזוגות,קבענו נקודת מפגש שכולנו הגענו אליה. אילן היה בן זוגי לטרמפים, החבר הכי רציני בחבורה. לכל דבר התייחס  בכובד ראש, בעוד שאנחנו היינו ברדקיסטים לא קטנים.
יום אחד בדרך לנהריה עוצרת לידנו פיז'ו לבנה. שואלים את הנהג, לאן ? והוא עונה לחיפה!  מאד שמחנו ועלינו לרכב. מתפתחת שיחה נעימה ווווו הנהג שואל שאלות על הפנימיה שלנו …..ומספר שהוא ומנהל הפנימיה  שרתו יחד בצבא  ועכשיו הוא משרת כרב חובל של האניה אתרוג. אני, למזלי, ישבתי מאחור כך שיכולתי לצחוק. אילן חברי, שישב לצד הנהג החל להחוויר, הוא לא הבין על מה אני צוחק.  אילן ביקש מהנהג  לעצור  לנו מהר מפני שאינו  מרגיש טוב.  ברחנו מהרכב כל עוד נפשנו בנו.
זו רק חוויה משותפת אחת מיני רבות.

אני רואה היום את הדור הצעיר – כמה הם שונים מהדור שלנו, במה הם עסוקים, מה תחומי הענין שלהם. אין ספק שהם שונים לחלוטין, יותר רצינים כל הזמן צמודים למחשבים או למכשירי הסלולר, ניראים לי כבדים חסרי שמחה וצחוקים, לעומתנו. האמת שהעולם כל כך השתנה היום, נהיה יותר מורכב, יותר כבד, כל אחד עסוק בתוך עצמו, לכל אחד יש את החדר שלו ואת המחשב שלו.
המשחקים גם נעשים דרך המחשב ואין כל כך חשיבות למפגשים פיזיים. השאלה היא, האם החברויות של ילדינו יחזיקו לאורך זמן, האם הם יצטרכו חברים, או שהמחשב יתפוס חלק יותר משמעותי בחייהם.
אין ספק שהעולם משתנה, השאלה – אם לטוב.